初心：为逐梦少年卸下心灵重担
夏日炎炎，九年级的教室里，纸笔摩擦的沙沙声与少年们伏案的身影，勾勒出备考冲刺的奋进图景。朝夕深耕学识，汗水滋养梦想。逐梦少年奋力前行之时，亦需给心灵留一份温柔补给。
为帮助全体九年级学子舒缓身心、凝聚班级向心力，以从容昂扬的姿态迎接升学挑战，5月28日至29日，我校德育处心灵驿站联合九年级管理团队策划的团体心理辅导活动“为心赋能，逐梦飞扬”，在初中部田径场顺利举行。
本次活动由专职心理教师李鑫主持，全体心理教师、德育处教师及2023级九年级全体学生全程参与。
告别封闭的教室，踏入开阔的操场，蓝天为幕布，绿草作地毯，明媚阳光洒在一张张年轻的脸庞上。暂时放下纸笔与习题，同学们跳出题海、拥抱清风，一场治愈与热血交织的心灵放松之旅就此开启。
破冰：在互动与协作中拉近距离感受温暖
活动伊始，趣味十足的拍拍操率先打破了拘谨氛围。全体同学有序站立，保持舒适间距，跟随轻快的口令完成互动放松动作：“摸摸你的头，考试不用愁！捏捏你的肩，开心一整天！拍拍你的背，晚上早点睡！捶捶你的腰，成绩往上飘……”
朗朗口号响彻操场，温柔的按摩互动，渐渐消解了同学们久坐学习的疲惫。正如主持老师所说：“备考之路，我们既要学会独自奔跑，更要懂得互相支撑、彼此治愈。”
简单的肢体触碰，拉近了同学间的距离；欢快的互动氛围，驱散了心底的烦闷。短短五分钟，大家舒展肩颈、放松身心，带着满满的活力，正式开启本次减压之旅。
聚力：团队协作中领悟成长真谛
如果说拍拍操是暖心的开场，那么“搭桥过河”便是一场真正的团队协作考验。学习之路从来都不是孤军奋战，而是携手同行、步步深耕。活动以小组为单位，各组派出队员参赛，依托有限的砖块道具，全员脚不沾地，携手从起点奔赴终点。
方寸砖块是前行的基石，默契配合是制胜的关键。行进途中，大家相互提醒、彼此帮扶，遇到阻碍共同想办法，步履蹒跚却从未退缩。这就像漫漫学习路，没有一蹴而就的成功，只有步步为营的坚持。每一次小心翼翼地前行，每一次互帮互助的配合，都让同学们深刻明白：披荆斩棘的路上，同伴为伴，聚力而行，终抵繁花彼岸。
释放：在运动呐喊中卸下焦虑枷锁
热血少年，当肆意张扬！最受欢迎的巨型排球环节瞬间将现场氛围推向高潮。两班隔网对峙，同学们轮番上阵、轮换参战，让更多人沉浸式感受运动的快乐。
硕大的充气排球在空中来回起落，奔跑、跳跃、传球、扣球，同学们身姿矫健、斗志昂扬。 绿茵场之上，没有题海的压力，只有全力以赴的热爱；没有备考的焦虑，只有并肩拼搏的畅快。
一声声呐喊助威，一次次奋力扑救，所有积攒的疲惫、紧绷的情绪，都随着飞舞的排球尽情释放。少年的朝气与热血，在操场上肆意绽放，闪闪发光。
升华：与压力和解，携初心前行
成长，是学会与压力和解，是懂得与自己并肩。最后的“压力大爆炸”环节，温柔治愈，直击人心。同学们手持气球，随心吹气，将心底的备考压力、内心困惑悄悄藏入气球之中。大家认真提笔，或写下萦绕心头的压力烦恼，或落笔真挚滚烫的励志寄语，一个个彩色气球，承载着少年的心事与期许。 一笔一画藏初心，一指一印聚同心。
同学们依次在专属班旗上按下多彩手印，缤纷的色彩交织汇聚，定格了团结同心的班级模样，镌刻下并肩奋斗的青春信仰。
全体师生手持气球、簇拥班旗，定格下温馨美好的合影瞬间，将这段治愈又热血的青春记忆永久珍藏。
最让人期待的解压时刻如约而至，同学们将气球绑于脚踝，在安全范围内肆意踩踏。一声声清脆的爆破声响起，所有焦虑、压力、疲惫尽数消散，一扫学习的沉闷压抑。气球落地，压力归零；初心不改，轻装前行。我们无法消除所有压力，但可以选择用积极的方式与它告别。
寄语：以从容之姿迎挑战，以昂扬之势赴韶华
活动尾声，九年级副主任肖文精彩总结，点明了每个游戏蕴含的成长智慧，肯定了同学们的活力与投入，并暖心鼓励：“在最后的冲刺时刻，许多同学正通过不懈努力创造着奇迹，希望大家保持这份心态，坚定信念！”
全场掌声雷动，肖文主任的话语如一股暖流，注入同学们心田，带来了满满的信心与力量。 主持人最后送给大家一句话：“心有山海，静而无边；轻装上阵，自在如风！”
此次减压团辅活动，不仅让同学们释放了压力、舒缓了心情，更凝聚了班级向心力，让大家收获了勇气与力量。备考之路有苦有累，但有同伴相伴、有师长护航，便有万丈光芒。
活动结束后，各班班长带领同学收拾道具、捡拾垃圾，草坪恢复了来时的干净，但空气中还回荡着刚才的笑声。
祝愿全体九年级学子卸下浮躁压力，带着这份轻松与自信，怀揣滚烫热爱，以从容之姿迎挑战，以昂扬之势赴韶华，全力以赴，不负时光，在盛夏绽放最美的光芒！ | 
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