2023年4月26日至5月9日，由仙桃一中德育处主办的高三心理健康团辅活动在校田径场上举行，活动由学校心理辅导中心石旻老师主持。
本次活动围绕“释放压力，助梦远航”的主题，设置了四个环节，主持人让各班同学通过抽取扑克牌的方式，将每班分成四组，进行第一个热身游戏——“你抓我逃”。接下来的游戏项目别出心裁，精彩纷呈，有需要团队协作的“搭桥过河”，活泼有趣的“心有千千结”，还有让学生们放松身心的“压力大爆炸”……
到场的班主任都不遗余力，使出浑身解数不断呐喊助威，全场欢声雷动。
搭桥过河
5名同学，6块砖头。同学们从起点出发，脚不能沾地，沾地即为失败，要从起点重新开始，看哪组同学最先到达终点。
“搭桥过河”活动可以锻炼大家的团结与合作精神，也可以让大家明白每一步都需要走得很小心，太慢太急都不行，只能每一步稳稳向前移动，只要掌握方向和节奏，就能加快步伐勇往直前。
这就像我们的生活与学习中经历的很多事情，都是在摸着石头过河。在这个过程中，需要不断的调整，直到找到舒适的、科学合理的方法，然后瞄准目标，勇往直前。
切记：哪怕快要上岸，最后一步也很关键，更要踏稳走实，须知“为山九仞，功亏一篑”!
心有千千结
主持人问同学们：“在刚才的活动中，你看到了什么，你想到了什么？”
同学们回应：“贵在坚持！不到最后一刻，绝不放弃！”
大家都拒绝了老师可以松一下手的建议，最终成功解开“心结”，那种由衷的开心，就像解开了一道数学难题的感觉！
“结”，就像是同学们心中的纠结与矛盾，成长的过程仿佛是一个不断在选择、矛盾、纠结、解结的过程，最近大家可能会面临学习上的的纠结，想努力但又怕累，不愿舍弃却十分疲惫......
但就像这个游戏一样，生活和学习中，谁都会遇到看似解不开的“结”,但只要静下心来分析、合作，而不是一个人在原地纠结、焦虑，那么就没有过不去的槛，没有解不开的结！
压力大爆炸
高三同学马上要面临人生第一次大考了，要说没有压力，那是不可能的。
在“大爆炸”活动中，同学们的热情也持续高涨。
将压力踩在脚下！
在这个游戏中，同学们可以将压力一吐为快，将写有“压力源”字样的气球踩爆，缓解压力，轻装上阵，厚积必将薄发！
高中部校长助理兼高三年级主任万清平为同学们加油打气，送上祝福，他希望高三学子“不念过往千千结，减压轻装勇前行”，抛弃琐碎，不念过往，不畏将来，向着阳光，向着美好未来勇毅前行！
本次心理健康团辅活动，将趣味、合作、快乐等理念融入到游戏之中，帮同学们放松心情、释放压力，调整心态，以自信、平常、轻松的心态迎接高考，有效地舒缓了高考焦虑。
经过这次活动，同学们将会更好地认识自我，调节自我，以更饱满的精神状态，投入到备考当中，用青春和汗水书写属于自己的荣光！
2023，高考加油，一中学子加油！
文字 | 杜雨薇
图片 | 沈仲新 冯中明
编辑 | 雷玉刚 蔡 敏
审核 | 万清平 朱恒宇
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